1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神。
人都有忧郁时候，尤其是当下人，生活压力竞争压力大，都多少在心理上产生忧郁现象，心有多高，忧就有多少，也就自然会相伴烦恼。是人免不了忧郁，但是如果忧郁成为症状，那么就是病态了。有这么两类人容易得忧郁症，一是内向型，二是外向型。
内向型的人，如果不善于与人沟通，不太愿意表达表露心境，或者不懂得如何与人交流，此类人就容易产生忧郁并成为忧郁症，当然绝非此类人都会。此类人中，有部分属于比较多疑个性、不太喜欢与人交流、喜欢凡事放在心里、不太容易让人接近、也放不开不太相信人，这样的人平时外表看起来脾气比较好，有的人虽然个性不太讨人喜欢，但也不冒犯人，所以也没有人会发觉对方有什么不妥，一旦上忧郁症，往往不容易让人发现感觉，通常到了病情很严重时候，才被发现诊断患上了忧郁症。这类人通常喜欢凡事自己掂量，不喜欢与人交流，对于他人的意见也不容易接受，患得患失，怀疑这怀疑那，疑心重，而且多数都有自以为是的品质。
突然想起今天已经是7月底了，八月马上就要来临了，呵呵，我也想起来我的域名到八月底也到期了，所以这段时间得把域名给续费了，空间还要到明年的4月份还算早了，最近经济不景气了，入手了一个蓝魔的T12花了将近800，昨天又入手了一个华硕EPC1000H 把我的家当都用的差不多了，最近的危机就是无线网卡和无线网络使用费还没着落的，还得花300大洋搞定，我的天呐，这阵子还真的穷哈。
本来打算月底回去的，看来是回不去啦。这边事情太多了，工作的事情还是忙的无头无序的，销量也是无头无序的，真是叫人非常的郁闷，刚刚下载了一个WIN7等下回去给我的EPC改装改装下，体验下强大的WIN7吧！
刚刚上网无聊随便扫了下QQ里面一些朋友的签名，发现了一个很奇怪的人上面有个很奇怪的签名，闲人勿扰。。。不知道这个是对谁说的，但是我记得这个人我前几天是发了一条信息给他的，这么多年了，我可从来都没联系过，反倒还是有的人一而在在而三的发消息给我，问我一些以前的东西，实在回答的很无聊，可又不能不说。。。不然会遭到无止境的骚扰。
今天居然在签名三崩出一条这样的签名来了，实在觉得挺可笑的。。。是啊，闲人勿扰。。。希望你也记得！
